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© 2019 by SMISS-TRAINING, best performance for sport & healthcare, Herbert Schmidt - Impressum

WAS STECKT IN "GANZKÖRPERTRAINING 2-SPLIT" DRINNEN?

Das Trainingsprogramm "Ganzkörpertraining 2er-Split" ist ein legendäres "altbewährtes" Trainingsprogramm, welches Fettverbrennung, Muskelaufbau und Kraftgewinne erzeugt. Durch die erhöhten Laktatwerte im Blut, sinkt der pH-Wert des Blutes, was dem Gehirn "sagt" mehr Wachstumshormone ausschütten, was dann zu erhöhter Fettverbrennung führt.

Mit reinem Ausdauertraining verlierst du zwar auch etwas an Fett, aber auch Muskelmasse und daher Kraft und die Figur sieht dann dementsprechend "schlaff" aus. Also warum den Körper trainieren um schwach zu sein? Zusätzlich ist es
aus gesundheitlicher Sicht zu empfehlen ein starkes Muskelkorsett zu haben.

GANZKÖRPERTRAINING 2-SPLIT

  • Geeignet für Fortgeschrittene und Leistungssportler
     

  • 2 Ganzkörpertrainingseinheiten pro Woche
     

  • Sehr effektive Methode für jene die wenig Zeit haben
     

  • Mischung aus Zirkeltraining und Bodybuilding-Methode
     

  • Herzkreislauft- und Muskelaufbautraining kombiniert
     

  • Erprobte Methode um in kürzester Zeit Fett zu verbrennen
     

  • Im Fitness-Studio optimal und mit wenig Equipment auch zu Hause möglich

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Zu jeder einzelnen Übung wird dir ein Bild und ein Video von einem Trainer von SMISS-TRAINING gezeigt.
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